ソイドル、塩焼きそばにして食べてみました。驚くほど簡単レシピ！

ソイドルを購入すると、ソイドルを使った麺料理のレシピが
どっさり同封されてきます。どれもおいしそうで、作ってみたいんですが、
とりあえず、大好きな塩焼きそば風にして作ってみました。



　 ＞　　置き換えダイエット『ソイドル』


ギャー、何て地味な見た目なんでしょう（笑）
でも塩焼きそばなんて、所詮そんなものですよね。
肝心なのは味です、味！！


もう、食べる前からわかりきっていましたが、



「めちゃめちゃおいしい！！」




もともと塩焼きそばが大好物なので、おいしいに決まっているんですが、
大好きな塩焼きそばが、ソイドルを使って、超低カロリーな置き換えダイエット食に
なったのがうれしいですね～。


ちなみに作り方、レシピですが、

　1.ソイドルをレンジで解凍する

　2.フライパンでニラを炒め、解凍したソイドルを加える

　3.味つけは、中華あじ、塩少々、香りづけにゴマ油2滴


たったこれだけです。時間もかからないし、超簡単レシピです。（手抜きとも言う？）


たぶん、1食のカロリーも150ｋｃａｌもないんじゃないでしょうか？？


肉とか具をもっと入れたら、カロリーが高くなると思いますけど、
私は焼きそばにもともと肉は入れない派なので、これだけで全然満足。
かさ増しに、キノコを入れてもよさそうですね。

キノコは食物繊維たっぷりなので、便通もめちゃめちゃよくなるし・・・。
この塩焼きそばは、相当おいしかったです。

インスタントのカップ焼きそばなんて、カロリーは平気で500超えますからねぇ。
まさか150ｋｃａｌ以下で塩焼きそばが食べられるとは、ソイドルさまさまです。

ちなみに、週末の食事2食をソイドルに置き換えたら、1キロ体重が減りました。



次は、ソイドルを使ってパスタを作ってみたいと思います。
見た目がオシャレなパスタを作りたいです～。



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